consiglio overclock

è il mio primo post approfitto per salutare tutti , vengo al dunque ho un amd 3700 san diego e mobo asrock dual sata2 bios 2.20 ram 2 banchi da 512 vdata il dissipatore è uno sharkoon red shock ,vorrei aumentare di almeno 400 mhz ma sono super niubbo in materia di bios e oc cè qualcuno che ha la mia stessa configurazione e mi potrebbe dare una mano ciao e grazie a tutti