Guarda ti consiglio una Nvidia 6600GT Ultra/1960 PCX 128MB con GDD3 della Gainward GS,questa è la versione potenziata (overclockata) sui 150 euro,ma è un'ottima scheda,se non puoi con il budget cerca almeno di prendere una gt ,al massimo però riesci a risparmiare 10 euro.
Per l'ali va bene un LC Power da 480W (questa la sigla LC-6480S esatta)