Xp 1900 e a7v333

[gigious]

salve,con questo caldo la ma cpu scalda moltissimo,e quindi vorrei chiedervi un consiglio per farla raffreddare.come da titolo ho quella cpu e quella mobo.con hardware monitor,la temp della cpu è fissa sui 60 quando nn faccio nulla,arriva con facilità ai 75 appena gioco.un altro campo rosso è quello dei voltaggi,mi da core +1,81 e aux + 1,82.che cosa sono?ho letto di scaricare cpu idle.sacricato,ma prima di istallarlo c'è qualcuno che possiede una guida?come faccio a montare altre ventoline?premetto che il case è sempre restato aperto da quando ho il pc.grazie per le eventuali risposte.ciao.